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Desde el Instituto Nacional de Actividad Física INEF advierten que es importante tener en cuenta el tipo de pisada pronador, neutro o supinador , la planta del pie plano, cavo o normal , el uso asfalto, camino o trail y cualquier mala experiencia previa con el calzado rozaduras, callos o lesiones. Aunque esto no se cumple al revés ya que al caminar el impacto sobre el pie y la zapatilla es menor y las carreras exigen mayor amortiguación y estabilidad para el tobillo y la columna.

No obstante, las zapatillas se desgastan con el uso y también los elementos que las hacen particularmente buenas para correr.

Por supuesto, procurar cambiarlas en cuanto acusen los primeros signos de desgaste ya sea en el dedo pulgar, por ejemplo, o severas deformaciones en la horma o la suela. Las que aportan el equilibrio perfecto entre amortiguación y protección , son transpirables y ofrecen una buena estabilidad que mantenga la correcta alineación de los pies y por tanto, de la columna.

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Mejor si no pesan ni en la bolsa del gym ni en la conciencia. Las americanas y chaquetas de Zara que son el nuevo chal para ir de boda, si las combinas con un vestido largo. También son habituales las propuestas de otras marcas con un importante nombre en el mercado, como es el caso de la renovada Reebok. Si te interesan estas marcas y quieres conseguirlas al mejor precio, solo tienes que darte una vuelta por Calzado Running Mujer y elegir tu modelo favorito.

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